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La table paysanne : la cuisine des montagnes du Monténégro
Culture & Histoire

Fromage des katuns, fumées de Njeguši, poisson du lac de Skadar et vranac de Crmnica

La table paysanneLa cuisine des montagnes du Monténégro

La cuisine paysanne monténégrine change avec l'altitude. Les pâturages du nord vivent du lait, Njeguši de la fumée et de l'air marin, et la région du lac de Skadar du poisson lacustre et du vranac. La plupart des produits sont encore fabriqués aujourd'hui dans des exploitations familiales et peuvent être dégustés là où ils sont produits, si vous savez quand venir et si vous vous annoncez.

Kačamak, fromage feuilleté, njeguški pršut, carpe fumée et vranac : d'où ils viennent, quand ils sont fabriqués et où les goûter.

Quatre cuisines dans un petit pays

Quatre cuisines dans un petit pays

Le Monténégro est petit, mais sa cuisine change tous les quelques centaines de mètres d'altitude. Le littoral mange comme le reste de la Méditerranée : poisson, olives, huile pressée à froid. Autour du lac de Skadar et en Crmnica, on trouve à table carpe, anguille et ukljeva, le petit poisson endémique du lac, accompagnés du vranac local. Plus haut, sur le Lovćen, les habitants de Njeguši sèchent et fument leur célèbre pršut. Dans les montagnes du nord (Durmitor, Sinjajevina, Bjelasica et les collines de Plav), la table repose sur le lait, la farine de maïs et l'agneau.

L'État protège par son nom sept produits monténégrins. Le fromage de Pljevlja, le fromage feuilleté de Kolašin, le skorup du Durmitor, le pršut de bœuf monténégrin et la stelja monténégrine portent une appellation d'origine. Le njeguški pršut et le pršut monténégrin portent une indication géographique.

Fumée et air marin à Njeguši

Fumée et air marin à Njeguši

Njeguši est situé dans un champ karstique sur le Lovćen, dans le parc national, sur l'ancienne route entre Kotor et Cetinje. C'est le village natal de la dynastie Petrović-Njegoš. Leur pršut est élaboré pendant environ un an. Les jambons ne sont acceptés que du 15 novembre au 15 février. On les sale au sel de mer pendant environ trois semaines, on les presse encore trois semaines, on les fume légèrement au bois de hêtre et on les sèche au vent de montagne. Les producteurs attribuent le goût à la rencontre de l'air marin et de l'air de montagne. Le njeguški pršut est devenu en 2003 le premier produit monténégrin protégé par la loi.

Le village produit également un fromage conservé dans l'huile. Les konobe de Njeguši servent fromage et pršut ensemble, et certaines familles ouvrent leurs fumoirs aux hôtes qui se sont annoncés.

Le lac et la vigne

Le lac et la vigne

La Crmnica, vallée qui descend jusqu'à Virpazar sur le lac de Skadar, est appelée le berceau du vranac. Ce cépage noir occupe aujourd'hui environ la moitié des vignobles monténégrins. Ses parents sont la kratošija, le même cépage que le zinfandel, et la duljenga locale. Les caves familiales de Godinje, Limljani, Brčeli et Orahovo le servent à leur propre table, et les vendanges se déroulent de mi-septembre à octobre. Le doux oignon de Crmnica se mange cru avec le poisson.

Le reste vient du lac. La carpe est salée puis fumée sur du bois de grenadier ou de saule jusqu'à ce que la chair rougisse, ou cuite avec des prunes sèches, des pommes et des coings. L'ukljeva, poisson endémique du lac de Skadar, arrive avec les premières pluies d'automne et se frit ou se fume. Dans les années soixante-dix, les pêcheurs en prélevaient jusqu'à 600 tonnes par an. Les prises ont tellement diminué depuis que Slow Food a inscrit l'ukljeva dans son Arche du Goût comme produit menacé.

Le saviez-vous ?

Le fromage feuilleté de Kolašin est pressé en couches si fines que les habitants les appellent kartika, comme des feuilles à cigarettes. Il faut une dizaine de litres de lait pour un kilogramme, et le fromage ne se conserve que 15 à 20 jours. Son nom est protégé par une appellation d'origine monténégrine.

Fêtes, jeûnes et jours de fête

Fêtes, jeûnes et jours de fête

Dans les foyers orthodoxes, le calendrier liturgique continue de dicter la table. Le jeûne de Noël dure du 28 novembre au 6 janvier, sans viande, produits laitiers ni œufs. Le Grand Carême dure environ sept semaines jusqu'à Pâques. La veille de Noël (le 6 janvier) se termine par un dîner de jeûne : pain rond sans levain, haricots, poisson, noix, miel et vin rouge. Pour la slava, le jour du saint patron de la famille, on pétrit le gâteau de la slava et on prépare le koljivo, du blé avec des noix.

La vie au katun

La vie au katun

Le katun est le village d'estive composé de cabanes de bergers sur les pâturages d'altitude. Les familles emmenaient traditionnellement le bétail en mai et restaient jusqu'à la tombée de la neige. Đurđevdan, le 6 mai, est la fête des bergers. La Sinjajevina, la plus grande montagne du Monténégro par sa superficie, est un haut plateau d'environ 40 km sur 15 km à une altitude moyenne de 1 600 mètres, et l'on y pratique encore aujourd'hui cet élevage. Ses éleveurs se battent depuis des années pour empêcher l'installation d'un polygone militaire.

La nourriture du katun est ce que permettent le lait, la farine et le poêle à bois. Le kačamak est de la farine de maïs mélangée avec des pommes de terre, du fromage et du kajmak jusqu'à épaississement. La cicvara est de la farine de maïs cuite dans le kajmak, une spécialité de Noël sur le Durmitor. Les priganice sont frites et mangées avec du miel, et le pain et les pâtisseries sont cuits sous le sač, une cloche en fer recouverte de braises. Ce qui n'est pas mangé frais est transformé en fromage, kajmak et skorup.

Dans les villages sous la Sinjajevina et la Bjelasica, le fromage feuilleté de Kolašin est pressé en feuilles si fines que les habitants les appellent kartika, comme des feuilles à cigarettes. Il faut une dizaine de litres de lait pour un kilogramme, et il ne se conserve que deux à trois semaines. Plus au nord, le fromage de Pljevlja est salé et affiné dans des cuves en bois. Il était commercialisé via Dubrovnik dès 1348.

La plupart des foyers ruraux continuent de préparer leurs propres boissons. Sur la Sinjajevina, le katun Potrk sert de l'eau-de-vie maison, des jus et du miel, et dans les logements de Vitez sur Mokra, la rakija est distillée au katun même. Prévenez à l'avance et venez l'estomac vide.

La table paysanne : la cuisine des montagnes du Monténégro
La table paysanne

Lait, fumée et vin des montagnes du Monténégro

La table paysanne

Des katuns de la Sinjajevina aux fumoirs de Njeguši et aux caves familiales de Crmnica : voici ce que les villages monténégrins fabriquent encore à la main aujourd'hui, et quand il faut venir pour le goûter.

Incontournables

Les incontournables de la tradition

Njeguški pršut

Njeguški pršut

Le pršut des villages de Njeguši sur le Lovćen : salé au sel de mer, fumé au bois de hêtre et séché pendant environ un an au vent où se rencontrent mer et montagne. Le premier produit monténégrin protégé par la loi.

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Fromage feuilleté de Kolašin

Fromage feuilleté de Kolašin

Fromage pressé en feuilles aussi fines que du papier, issu des villages autour de Kolašin et de la Sinjajevina. Il faut une dizaine de litres de lait pour un kilogramme, et il ne se conserve que deux à trois semaines.

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Fromage de Pljevlja

Fromage de Pljevlja

Fromage entier de vache affiné dans des cuves en bois. Il était commercialisé via Dubrovnik dès 1348 et porte aujourd'hui une appellation d'origine.

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Kajmak et skorup du Durmitor

Kajmak et skorup du Durmitor

Crème écumée du lait bouilli, salée et laissée à affiner. On l'étale sur le pain et on la mélange au kačamak ; le skorup du Durmitor bénéficie d'une appellation d'origine protégée.

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Kačamak et cicvara

Kačamak et cicvara

La base de la table du katun : farine de maïs mélangée avec des pommes de terre, du fromage et du kajmak. La cicvara est cuite dans le kajmak lui-même et se mange avec du lait ribot froid.

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Agneau sous le sač

Agneau sous le sač

L'agneau aux pommes de terre est cuit sous le sač, une cloche en fer recouverte de braises, ou mijote dans du lait. Un plat de fête pour les slavas, les mariages et les invités.

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Ukljeva et carpe fumée

Ukljeva et carpe fumée

L'ukljeva du lac de Skadar arrive avec les premières pluies d'automne et se frit ou se fume. La carpe est fumée sur du bois de grenadier ou de saule, au meilleur de sa forme autour de Virpazar et de la Rijeka Crnojevića.

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Vranac de Crmnica

Vranac de Crmnica

Le principal cépage noir du Monténégro, présent sur la moitié des vignobles du pays. Son berceau est la Crmnica, où les caves familiales le servent avec du fromage et du poisson fumé.

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Priganice au miel

Priganice au miel

Boulettes de pâte frites accompagnées de miel, de fromage ou de confiture. On en mange au petit-déjeuner, pour les invités et lors de chaque rassemblement ; la Zeta leur consacre chaque octobre une journée spéciale.

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Où aller

Où la vivre

Ferme familiale

Domaine Bogdanović, Njeguši

Hameau de Kopit, Njeguši (Cetinje)

Une famille qui fabrique du prosciutto et du fromage de Njeguši depuis des décennies. Propose des dégustations, une visite du domaine, un petit-déjeuner fait maison et une chambre d'hôtes. Ouvert de mars à novembre ; prévenez par téléphone ou par e-mail via ruralholiday.me.

Konoba (taverne)

Konoba Njeguška sijela

Njeguši (Cetinje)

Une taverne familiale au centre de Njeguši, recommandée par l'Office de tourisme de Cetinje pour sa cuisine nationale : prosciutto, fromage de Njeguši et olives, kaštradina et viande sous la cloche, accompagnés d'hydromel et d'eau-de-vie. Ouvert tous les jours, avec une petite pension sur la route principale.

Domaine viticole

Vignerie Klisić, Limljani

Limljani, Crmnica (Bar)

Un domaine familial situé à 8 km au sud de Virpazar, proposant du vranac, du kratošija et de l'autochtone lisičina. Offre des dégustations, des ateliers culinaires et deux chambres. En septembre et octobre, les hôtes peuvent participer aux vendanges et à la distillation de l'eau-de-vie. Ouvert toute l'année ; organisez votre visite à l'avance.

Domaine viticole

Vignerie Garnet, Godinje

Godinje, Crmnica (Bar)

Dégustation de vins accompagnée d'en-cas maison sur la terrasse, près de la plus ancienne maison de Godinje. Ouvert d'avril à novembre, réservation obligatoire.

Restaurant

Le Vieux Pont, Rijeka Crnojevića

Rijeka Crnojevića (Cetinje)

Un village fluvial à l'entrée du lac de Skadar. Les restaurants au bord de la rivière, dont Le Vieux Pont, servent une cuisine lacustre : carpe aux pruneaux secs et aux coings, carpe grillée sur oignon, anguille et carpe fumée.

Katoun (estive)

Katun Potrk, Sinjajevina

Sinjajevina (Kolašin)

Un alpage d'été de la famille Bojić sur le vaste haut plateau de Sinjajevina. Les hôtes y savourent du kačamak, de la cicvara, de l'agneau sous la cloche, des tourtes, du fromage et de la crème fraîche, accompagnés d'eau-de-vie et de miel maison, avec des ateliers culinaires au programme. Deux chambres et un camping ; ouvert uniquement du 1er juillet au 31 août.

Katoun (estive)

Chalets de Čakor, Čakor

Čakor (Plav)

La famille Jokić monte le bétail à Čakor chaque été. Les hôtes participent à la traite et à la fabrication du fromage et de la crème fraîche, cueillent des myrtilles et des plantes aromatiques, et dégustent des tourtes et des plats sous la cloche. Quatre chambres ; ouvert du 1er juin au 1er octobre.

Katoun (estive)

Chalets des Chevaliers, Mokra

Mokra planina (Plav), 1 870 m

La famille Otašević passe l'été au katun Vulevo sur Mokra, à 1 870 m, où elle cuit le pain, prépare des plats de montagne et distille l'eau-de-vie, auxquels les hôtes peuvent participer. Cinq petites maisons en bois ; ouvert de juin à septembre.

Restaurant

Restaurant Taša, Pljevlja

Pet učitelja bb, Pljevlja

Un restaurant de cuisine nationale sur la rocade de Pljevlja, réputé pour son fromage et sa crème fraîche de Pljevlja. Étape pratique sur la route du nord vers la côte ; chambres disponibles.

Calendrier

Au fil de l'année

  1. 15 novembre – 15 février

    Njeguši

    La période pendant laquelle les jambons sont acceptés pour le salage ; le pršut est ensuite séché pendant environ un an.

  2. Fin février

    Virpazar

    Festival du vin et de l'ukljeva : vignerons de Crmnica et pêcheurs sur des stands à travers le village.

  3. Juin – août

    Katuns du nord

    Les troupeaux sont en montagne et le fromage frais et le kajmak sont produits chaque jour.

  4. Mi-août

    Žabljak

    Journées de l'alimentation saine du Durmitor : fromage, skorup, miel et agneau des producteurs du Durmitor.

  5. Mi-septembre – octobre

    Crmnica

    Vendanges du vranac et distillation de la nouvelle rakija ; l'ukljeva arrive avec les premières pluies d'automne.

  6. Octobre

    Zeta

    Journée des gâteaux de Zeta et des priganice.

Coutumes

Coutumes et bon à savoir

Prévenez à l'avance

Les exploitations familiales, les katuns et les caves familiales n'ont pas d'horaires d'ouverture comme les restaurants. Appelez ou écrivez plusieurs jours à l'avance.

Où goûter

Les konobe, caves, fermes et katuns mentionnés dans cet article se trouvent également dans le répertoire des restaurants de ce site, avec coordonnées et carte.

Événements ruraux

Festival du vin et de l'ukljeva à Virpazar fin février, Journées de l'alimentation saine du Durmitor à Žabljak à la mi-août et Journée des gâteaux de Zeta et des priganice en Zeta chaque octobre.

Jours de jeûne

Pour le jeûne de Noël et le Grand Carême, les familles orthodoxes ne mangent ni viande, ni produits laitiers, ni œufs. On cuisine néanmoins pour les hôtes – il suffit de demander.

Achetez à la source

Le fromage, le kajmak, le pršut et le vin achetés directement auprès du producteur sont le meilleur souvenir, et ils aident la famille à poursuivre son activité.

FAQ

Questions fréquentes

Un plat de montagne épais à base de farine de maïs, mélangé à la cuillère en bois avec des pommes de terre, du fromage et du kajmak. Il se mange avec du lait ribot froid.
Oui. Il porte une indication géographique monténégrine et ne peut être ainsi appelé que s'il a été séché dans les villages de Njeguši sur le Lovćen.
En été, généralement de juin à septembre. Certains katuns, comme celui de Potrk sur la Sinjajevina, ne fonctionnent qu'en juillet et août. Prévenez à l'avance.
Les deux sont issus de la crème écumée du lait bouilli. Skorup est le terme montagnard, et le skorup du Durmitor bénéficie d'une appellation d'origine protégée.
En Crmnica, au-dessus du lac de Skadar. Les caves familiales de Godinje, Limljani et Brčeli organisent des dégustations sur réservation.
Fin d'hiver à Virpazar ; la prochaine édition se tient les 27 et 28 février 2027. Les vignerons de Crmnica servent le vranac sur des stands à travers le village, et l'entrée est gratuite.

Zora

Votre guide de voyage au Monténégro

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